Hay muchos factores que pueden hacer que el cabello se caiga o se deteriore. La causa más común de esta pérdida es puramente genética. Sin embargo, también hay factores externos que impulsan y aceleran esta caída. El estrés y la época del año suelen ser las principales razones. Hoy queremos contarte si se puede prevenir la caída del pelo.
No hay mucho que podamos hacer sobre la forma más común de alopecia androgenética, ya que es un proceso crónico que varía de persona a persona. Pero no hay que entrar en pánico, podemos frenar sus efectos si implementamos ciertos hábitos en nuestra vida diaria que fortalezcan y den vida a nuestro cabello.
¿Cómo prevenir la caída del cabello?
Al igual que nuestra piel, el cabello requiere de unos cuidados mínimos para reducir los efectos del paso del tiempo. Incorporar estos simples hábitos a tu rutina diaria puede mejorar la salud de tu cabello:
- Practique una higiene adecuada en el cabello. Al utilizar productos acordes a nuestro cabello, nuestro cuero cabelludo se energizará. Analiza tu cabello y elige el más adecuado. Puedes utilizar diferentes champús especialmente formulados para restaurar la salud del cabello.
- Vive una vida saludable. Comer bien no solo ayuda a mantener una buena salud, sino que también previene la caída del cabello. Evita el consumo excesivo de productos grasos, así como las dietas extremas. Combinar esto con ejercicio prolongará la vida de nuestro cabello.
- No frotes excesivamente la cabeza. Muy a menudo ponemos demasiada presión sobre el cuero cabelludo mientras nos bañamos. Lo mismo sucede cuando nos secamos con una toalla. Esta acción debe asemejarse a un suave masaje evitando frotar la cabeza.
- Cuidado con el estrés. Esta es una de las principales causas de la caída del cabello. A veces es inevitable comprobarlo. Pero la práctica de la meditación ayudará a retrasar las caídas.
- Evita las altas temperaturas. La luz solar directa o el agua de la ducha demasiado caliente son perjudiciales para nuestro cuero cabelludo. Usar gorros en verano o enjuagar la cabeza con agua fría durante la ducha mejorará tu salud.
Pérdida excesiva del cabello
En Clínicas Dr.Panno como expertos en caída del cabello, ante una pérdida excesiva de volumen capilar recomendamos acudir a un centro especializado y realizarse un diagnóstico con el fin de comenzar con la terapia más acorde a tu caso.
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